Χοληστερίνη: Οι διατροφικές αλλαγές που μειώνουν την LDL και οι συνήθειες που αυξάνουν την HDL
Η διατροφή αποτελεί βασικό σύμμαχο στην προσπάθεια μείωσης της χοληστερίνης και προστασίας της καρδιάς. Ο περιορισμός των κορεσμένων και των τρανς λιπαρών, η κατανάλωση περισσότερων φρούτων, λαχανικών και προϊόντων ολικής…